anita zuccotti
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Il mio percorso è iniziato il 23 ottobre e ad oggi devo dire di essere molto soddisfatta e contenta dei risultati ottenuti finora. Appena intrapreso questa nuova esperienza con la palestra ho iniziato anche un percorso nutrizionale con Michele, e mi manda un programma sul quale mi baso per i miei pasti giornalieri. Ho visto cambiamenti sin da subito, gambe e braccia più sgonfie, gluteo più sodo e tonico. Ho avuto solo un periodo un po’ complicato con il cibo, ovvero facevo fatica a mangiare, mi mancava proprio la fame a fine giornata e quindi non riuscivo a concludere tutti i miei pasti del programma. Di conseguenza, avendo poca energia ho avuto un crollo anche fisicamente in palestra, non riuscivo più ad esempio ad alzare lo stesso peso e mi lasciavo subito andare senza provarci di nuovo. La mia mente era entrata in gioco disturbandomi negativamente, a volte ero tentata a mollare tutto ma per fortuna al mio fianco ho Jacopo, il mio personal trainer. Lui fin da subito si è reso disponibile al 100%, generoso, ben fornito di consigli utili in ogni occasione, infatti proprio in quel periodo brutto per me lui era lì che mi diceva di non mollare che ce l’avrei fatta. Così dopo un paio di settimane mi sono ripresa, sia con l’alimentazione, infatti tutt’oggi riesco a mangiare tutte le quantità previste e a volte ho ancora fame, sia con la palestra, sono riuscita ad aumentare il carico in quasi tutti gli esercizi e sono migliorata tantissimo. Parlando di miglioramento a livello visivo sono cambiata molto, ad esempio sul corpo è presente meno cellulite, il gluteo è più sodo e tonico, c’è stato un bellissimo cambiamento della pelle, ho ottenuto molti centimetri in meno sulle gambe e sulle braccia. Posso dire dunque di essere fiera del percorso che stiamo facendo, perché non mi sento sola anzi ho due persone al mio fianco che mi sostengono sempre ogni giorno. Jacopo poi è riuscito con la sua continua determinazione e la mia volontà a farmi smettere di fumare dopo ben 7 anni; ora devo ammettere che non è sempre facile, a volte mi viene ancora l’istinto di voler fumare una sigaretta ma ce l’ha metto tutta e vado avanti. Non potevo scegliere personal trainer migliore di lui, il quale appunto non mi ha mai lasciata sola anzi mi ha sempre sostenuta facendomi anche svolgere, in caso di necessità, lezioni private così da poter avere una spiegazione dettagliata di tutti gli esercizi. Come ho già ripetuto, ma non mi stancherò mai di dirlo, sono molto contenta del mio percorso, la strada è ancora lunga per raggiungere diversi obbiettivi ma con la costanza e la determinazione sia mia, che di jacopo ce la faremo. Concludendo posso dire al mio nutrizionista ma soprattutto al mio personal trainer un grande grazie e ancora grazie per la pazienza, la disponibilità e la generosità nei miei confronti.